رقص هیپ هاپ به نوعی رقص گفته میشود که همراه با موسیقی هیپ هاپ انجام گرفته و بخشی از فرهنگ هیپ هاپ محسوب میگردد. این نوع رقص در دههٔ هفتاد میلادی توسط سیاهپوستان امریکایی ابداع گردید. آنچه این نوع رقص را از دیگر رقصها متمایز میسازد طبیعت آزاد و خلاقانهٔ آن است. رقاصان این سبک معمولاً در رقابتهای مختلفی شرکت کرده و حرکات جدید ابداعی خود را به نمایش میگذارند.سبکهای اصلی رقص هیپهاپ شامل هیپ هاپ که هیپ هاپ دنس را بر روی هیپ هاپ موزیک انجام میدهند که در این نوع دنس روی ریتم موزیک رقصیدن خیلی مهم است و از ویژگی های مهم ای دنس محسوب میشود. (بعضی افراد فکر میکنند هیپ هاپ دنس همان بریک دنس است ولی این دو از هم جدا هستند) ، لاک (که همان پاپی دنس هم میگویند یا همان رباتی و عروسکی) و پامپ میگردد. بریک جدا از هیپ هاپ دنس است ولی در دنس های تیمی میتوان با هم از این دو دنس استفاده کرد و بریک دنس به قدرت بدنی بیشتری نسبت به سایر دنس ها نیاز دارد. این سبکها از قدیمیترین سبکهای این رقص محسوب شده، و در مسابقات جهانی این سبک اجرا میگردند. و به تمامی دنس های زیر شاخه هیپ هاپ رقص خیابانی هم میگوند.
| دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت |
زیرنویس فارسی قسمت های موجود اضافه شد
6 قسمت اول فصل پنجم آماده ی دانلود
نام مستند : Through the Wormhole – درون کرم چاله
ژانر : مستند | خانوادگی | رمزآلود
سال انتشار: ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۳
مدت زمان: میانگین هرقسمت ۶۰ دقیقه
حجم : میانگین هر قسمت ۵۰۰ مگابایت
کیفیت : HDTV 720p
زیرنویس فارسی : دارد
خلاصه : مستند Through the Wormhole مستندی زیبا و علمی با مجری گری بازیگر معروف morgan freeman می باشد.کرمچاله در فیزیک یک پل میانبر فرضی در فضا و زمان است.کرمچالهها ساختارهای فضازمانی پل مانندی هستند که دو گسترهٔ جدا از یک فضازمان یا دو فضازمان جدا از هم را به یکدیگر پیوند میدهند. کرمچالهها مسافت و زمان بایسته برای رسیدن از یک نقطه به نقطهٔ دیگر را کوتاه و آسان می کنند.
با Jessica Smith همراه شوید تا در یک دوره ی کوتاه ۱۰ پوند (۴.۵ کیلو) از وزن خود را بکاهید . او یک مربی شناخته شده با ۱۳ سال سابقه در صنعت تناسب اندام می باشد که در شهرهای نیویورک، لس آنجلس و میامی کار می کند. تمامی حرکات این مربی ساده و گویا هستند و بیشتر بر روی ناحیه ی شکم تاکید دارند .کاهش وزن در پزشکی، بهداشت و تناسب اندام، به صورت کاهش حجم بدن تعریف میشود. کاهش وزن میتواند ناشی از بیماری باشد و یا اینکه در ادامه چاقی یا اضافه وزن صورت پذیرد.کاهش وزن ناخودآگاه دلایل مختلفی میتواند داشته باشد، از جمله گرسنگی، بیماریهای گوارشی، بیماریهای کلیوی، بیماریهای عصبی (مانند زوال عقل)، ایدز تنیدگی و در بعضی از افراد میتواند عوارض جانبی استفاده از دارو باشد.کاهش وزن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده میتوان خطر بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی فشار خون بالا ورم مفاصل یا بعضی از سرطانها را کاهش دهد.
با Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید . ایروبیک نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن میباشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) میباشد که به معنی با اکسیژن بوده و به مصرف اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرینهای هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام میشوند.هم واژه و هم روشهای تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقهمند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه¬ ای برای یافتن جواب یک سوال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان عضلانی بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل میکردند. او شروع به اندازه گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آنها در مصرف اکسیژن اندازه گیری کرد.
در قسمت نهم ( فصل دوم ) از سری آموزش های مقدماتی عکاسی ، امروز برای شما علاقه مندان به هنر عکاسی ، آموزش عکاسی با دوربین دیجیتال را آماده کردیم . شایان ذکر است از این قسمت به بعد بیشتر به مبحث کار با دوربین و تنظیمات آن خواهیم پرداخت شما در این ویدئوی آموزشی با تنظیمات اصلی دوربین یعنی دیافراگم ، سرعت شاتر و حساسیت (ISO) آشنا خواهید شد .
گاهی اوقات شما بهترین انتخاب های خود را انجام می دهید ولی بازهم تصاویر شما خسته کننده هستند ، در این جا است که می توانید با استفاده از آموزش های حرفه ای فتوشاپ ، عکس های خود را دگرگون کنید . با این ویدئوهای آموزشی همراه شوید تا بتوانید افکت های حرفه ای و بسیار زیبایی را برروی تصاویر خود اجرا کنید . توانایی فتوشاپ در ویرایش و خلق تصاویر باورنکردنی وصف ناپذیر است که گوشه ای از آن را در این فیلم ها یاد خواهید گرفت . تمام فایل های سورس و لازم در این مجموعه ی آموزشی گنجانده شده اند تا بهترین نتایج را بدست آورید .
اگر شما هم از آن دسته کسانی هستید دوست دارند هنر ها رزمی را در سطح حرفه ای بیاموزند ما به شما موی تای را پیشنهاد می کنیم. موی تای با دارا بودن حرکات مختلف یکی از کامل ترین ورزش ها رزمی می باشد. آموختن رشته رزمی موی تای برای افراد مبتدی سخت است به همین دلیل بهتر است کار یادگیری این رشته رزمی را با تماشای این فیلم آغاز کنید. از حرکات و تمرینات موی تای حتی می توانید به عنوان یک راه بسیار مناسب برای دفاع از خود نیز استفاده کرد. این فیلم آموزشی دارای زبان انگلیسی می باشد.
هنگام وقوع حادثه، آگاهی از مجموعه اقدامات و مراقبت های (جسمی یا روحی) لازم می تواند موجب جلوگیری از مرگ، پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت ضایعات، صدمات و عوارض بعدی و یا کاهش درد و رنج مصدوم پیش از ارجاع به پزشک و پیش از انتقال به مراکز درمانی شود. بنابراین داشتن دانش کافی از کمک های اولیه می تواند کمک کند تا ضمن تدارک امکانات درمانی برای بیمار و یا رساندن بیمار به محلی که اینگونه تدارکات در آن فراهم است (مثل بیمارستان)، اقداماتی را در حد توان برای بهبود حال بیمار انجام دهید. جان کلت (John Klatt) در فیلم آموزشی Basic First Aid Training کلیه تکنیک های کمک های اولیه را به صورت عملی به شما نشان می دهد تا با چگونگی انجام اقدامات پزشکی لازم در اولین دقایق بروز آسیب دیدگی آشنا شده و قادر به بکارگیری آن ها باشید. جان کلت یکی از افسران ارتش آمریکا و بنیانگذار موسسه امنیت آمریکایی (American Safety) می باشد که در فیلم های آموزشی خود با توجه به علم و تجربه ای که کسب نموده است، به بهترین شیوه ممکن کمک های اولیه را به شما آموزش می دهد.
نرم افزار Word همیشه توسط نویسندگان حرفه ای مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به اینکه نسخه جدید این نرم افزار وارد بازار شده است خیلی از افراد با محیط جدید این نرم افزار با مشکل روبرو می شوند، هدف اصلی این فیلم آموزشی نیز آشنا نمودن شما با محیط ورد 2013 و همچنین آموختن نکات و ترفند ها مفید و کاربردی می باشد. تمامی بخش ها این مجموعه آموزشی شامل نمایش تصویری از صفحه اصلی نرم افزار Word می باشد به همین دلیل براحتی می توانید نکات و بخش ها، منو ها و … را بطور کامل بیاموزید.
Mike Donavanik یکی از شناخته ترین مربی های کاهش وزن و تناسب اندام است . اگر به دنبال برنامه ای حرفه ای برای سوزاندن سریع چربی های اضافی خود هستید ، این فیلم های آموزشی می توانند کمک شایانی به شما کنند . Extreme Burn یک برنامه ۶ هفته ای متشکل از ۳ برنامه مختلف است که به طور قابل توجهی باعث تغییر شکل ظاهری بدن شما می شود . هر تمرین با حرکات ترکیبی دنبال می شوند که نتیجه ی نهایی آن ها آب شدن چربی های اضافه و تبدیل آن ها به عضله های بدون چربی است . برنامه اول ۴۰ دقیقه زمان دارد که بر روی سوزاندن چربی ، سوختن کالری ، افزایش ضربان قلب و تمرین های اصلی تمرکز دارد . برنامه ی ۲ و ۳ شامل ۸۰ دقیقه حرکات ورزشی برای تبدیل چربی های سوخته شده به ماهیچه و تولید انرژی می باشد .
| قسمت هفتم اضافه شد |
| زيرنويس قسمت هفتم اضافه شد |
نام مستند: Top Gear: Season 21 – فصل بیست و یکم مستند تخت گاز
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: هر قسمت ۶۰ دقیقه
حجم: هر قسمت ۴۴۸ مگابایت
کیفیت: HDTVRip 720p
زیرنویس فارسی: در حال ترجمه…
خلاصه داستان : برنامه تلویزیونی فوق العاده زیبا و مهیج تخت گاز (Top Gear) نام مستندی بی نظیر می باشد که در هر قسمت به معرفی جدیدترین ماشین های عرضه شده در بازار و انجام آزمایشات مختلف بر روی این ماشین ها می باشد. در این برنامه بی نظیر ماشین ها به طور کامل نقد و بررسی شده و اطلاعات کاملی از آن ها کسب می شود. فصل بیست و یکم این مستند که در حال حاضر در حال پخش می باشد ، همزمان با پخش این برنامه برای شما برای دانلود آماده شده و همواره این پست آپدیت خواهد شد و …
ماساژ دستکاری لایههای سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیکهای مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است. ماساژ شامل کار و اقدام در بدن با فشار ثابت یا در حال حرکت و یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که میتواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام میشود. ماساژ سر، یک روش درمانی سنتی در طب چینی است که در درمان بسیاری از بیماری ها مفید واقع شده و بدن انسان را قوی و سالم است. یادگیری این نوع ماساژ بسیار آسان است که در آن بخش هایی از سر مشخص می شود تا با کمک روش های خاص در ماساژ این بخش ها، یک روش درمانی کاملا بدون عارضه و بدون درد را تجربه کنید.این فیلم آموزشی به زبان چینی می باشد. هم اکنون آپ فیلم این ویدئوی آموزشی فوق العاده رو برای شما عزیزان آماده کرده است .
این فیلم بسیار جالب بهتر دوستان از دست ندهید
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
نام کلیپ : Lionel Messi All 371 Goals 2004-2014
ژانر : ورزشی
سال انتشار : ۲۰۱۴
مدت زمان : ۴۰ دقیقه
حجم : ۶۰۰ مگابایت
کیفیت : HD 720p
توضیحات : لیونل آندرس مسی (به اسپانیایی:Lionel Andrés Messi) فوتبالیست عضو بارسلونای اسپانیا و تیم ملی آرژانتین است که در پستهای مهاجم و بال بازی میکند. از او میتوان بهعنوان بهترین بازیکن نسل خود نام برد. همچنین وی از دیدگاه کارشناسان بزرگ فوتبال و تحقیقاته کالج هلند باهوش ترین بازیکن دنیا به حساب میآید. بازیکنی که در یک صدم ثانیه توانایی تصمیم گیری با توپ را دارد. مسی چهار بار برنده توپ طلای اروپا و جهان و یکبار هم به عنوان بهترین بازیکن زیر ۲۱ سال جهان برگزیده شده است. او همچنین بهترین بازیکن سال فوتبال جهان در سالهای ۲۰۰۹ ، ۲۰۱۰ ، ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲ بودهاست و از این حیث رکورددار است. در این کلیپ تمامی ۳۷۱ گل زده مسی در رده باشگاهی و ملی را مشاهده میکنید …
نام کلیپ : Cristiano Ronaldo All 400 Goals 2002-2014
مدت زمان : ۶۰ دقیقه
حجم : ۱۲۴۰ مگابایت
توضیحات : کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو (به پرتغالی:Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro) (زادهٔ ۵ فوریه ۱۹۸۵)، که عموماً با نام کریستیانو رونالدو شناخته میشود، بازیکن فوتبال اهل کشور پرتغال است که در پست مهاجم برای باشگاه فوتبال رئال مادرید بازی میکند. او در سال ۲۰۰۹ با انتقال ۸۰ میلیون پوندیاش (۹۴ میلیون یورو، ۱۳۱٫۶ میلیون دلار) از منچستر یونایتد به رئال مادرید، به گرانترین بازیکن تاریخ فوتبال جهان تبدیل شد. او یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال جهان است که ۲ بار موفق به دریافت توپ طلا شده است . در این کلیپ تمامی ۴۰۰ گل زده شده توسط رونالدو در رده باشگاهی و ملی را مشاهده میکنید …
|هر ۱۰ قسمت کامل به همراه زیرنویس فارسی|
|برترین و محبوب ترین مستند درباره طبیعت و حیات وحش|
نام مستند : Life – مستند حیات
سال انتشار : ۲۰۰۹
مدت زمان : هر قسمت ۶۰ دقیقه
حجم : هر قسمت ۴۰۰ مگابایت
کیفیت: HDTV 720p
زیرنویس فارسی : دارد (به زودی)
IMDB
خلاصه داستان : این مجموعه ی با شکوه، نگاهی کلی به استراتژیها و تلاشهای جانداران در تنازع برای بقا دارد. تلاش برای شکار کردن و شکار نشدن، تصاویری بسیار مهیج و زیبا از صحنه های شکار جانداران، جنگیدن برای زنده ماندن در شرایطی طاقت فرسا، تلاشی که چارلز داروین از آن به عنوان مبارزه برای وجود نام می برد. در این مجموعه نیز از تکنولوژی بسیار پیشرفته فیلمبرداری استفاده شده است که برای اولین بار در Planet Earth به کارگیری شده بود، علاوه بر این در این مجموعه از تکنیک های منحصر به فردی استفاده شد تا تصاویری متفاوت و بسیار واقعی را به مخاطب خود نشان دهند . تکنیک هایی مثل فیلمبرداری ثابت با هلیکوپتر، حس پرواز در کنار پروانه ها و کارهایی که اجازه می داد تا در کنار جانورانی از جمله گوزن شمالی به فیلمبرداری از آنها بپردازند و به نوعی جزئی از محیط جانوران شوند. در این مجموعه از دوربین های پر قدرتی که امکان تصویر برداری تا ۸۰۰۰ فریم در ثانیه را دارند، استفاده شده است که این قابلیت نیز در شکار صحنه های جذاب شکار که تا کنون دیده نشده اند خیلی مفید و موثر بود. این مستند فوق العاده زیبا هم اکنون دانلود نمایید …