close
تبلیغات در اینترنت

http://uupload.ir/files/63qr_hedd.png

خُرفِه، یک علف هرز خوشمزه که مملو از مواد مغذی است
صفحه نخست
جمعه 31 خرداد 1398
محل تبليغات شما محل تبليغات شما محل تبليغات شما محل تبليغات شما محل تبليغات شما
ادامه
درباره سایت
بهترین مطالب از بزرگترن سایت های اینترنت ، دانلود آهنگ جدید،دانلود فیلم،دانلود بازی جدید،دانلود نرم افزارهای روز،دانلود رایگان،مدل لباس،تبلیغات رایگان،آگهی رایگان،پخش موزیک رایگان
موضوعات سایت
بخش نرم افزار بخش نرم افزار
مهندسي و برنامه نويسي مهندسي و برنامه نويسي
كاربردي كاربردي
نرم افزارمديريت دانلود نرم افزارمديريت دانلود
مرورگرها مرورگرها
ساخت انيميشن ساخت انيميشن
پشتيبان اطلاعات پشتيبان اطلاعات
فشرده ساز فشرده ساز
فرهنگ لغت فرهنگ لغت
نقشه جغرافيا نقشه جغرافيا
آفيس آفيس
بهينه ساز بهينه ساز
بازيابي اطلاعات بازيابي اطلاعات
ابزار ريجستري ابزار ريجستري
پخش كننده صوت و تصوير پخش كننده صوت و تصوير
نرم افزار ويرايش صوت و تصوير نرم افزار ويرايش صوت و تصوير
نرم افزار اينترنت نرم افزار اينترنت
ابزارهاي رايت,رايترها ابزارهاي رايت,رايترها
قفل گذاري قفل گذاري
ابزار سي دي ابزار سي دي
ابزار ويرايش عكس و ساخت آلبوم ابزار ويرايش عكس و ساخت آلبوم
ابزارهاي گرافيك ابزارهاي گرافيك
ابزارتغيير صدا ابزارتغيير صدا
آموزش زبان آموزش زبان
ابزارطراحی لوگو.آرم ابزارطراحی لوگو.آرم
نرم افزارهاي ماهواره نرم افزارهاي ماهواره
ابزارهاي فتوشاپ ابزارهاي فتوشاپ
نرم افزار PDF و FTP نرم افزار PDF و FTP
ابزار دسکتاپ ابزار دسکتاپ
نرم افزار رادیو و تلویزیون نرم افزار رادیو و تلویزیون
نرم افزار تبديل فرمت نرم افزار تبديل فرمت
نرم افزار ويرايش فيلم نرم افزار ويرايش فيلم
اکشن پروژه و پلاگين اکشن پروژه و پلاگين
نرم افزار مسنجر و چت نرم افزار مسنجر و چت
طرح هاي لايه باز طراحي طرح هاي لايه باز طراحي
نرم افزارهاي درآيور نرم افزارهاي درآيور
نرم افزارهاي مفيد نرم افزارهاي مفيد
نرم افزارهاي شبكه نرم افزارهاي شبكه
دانلود ديكشنري دانلود ديكشنري
نرم افزارهاي آموزشي نرم افزارهاي آموزشي
نرم افزارهاي مولتي مديا نرم افزارهاي مولتي مديا
ويرايشگر صوت ويرايشگر صوت
نرم افزار و سخت افزار نرم افزار و سخت افزار
نرم افزار مبدل و نرم افزارهای فارسی نرم افزار مبدل و نرم افزارهای فارسی
ابزار و پروژه های افتر افکت ابزار و پروژه های افتر افکت
پروژهای صوتی آماده پروژهای صوتی آماده
مدیریت پارتیشن مدیریت پارتیشن
 نرم افزار مهندسی نرم افزار مهندسی
 طراحی سه بعدی طراحی سه بعدی
بخش فيلم بخش فيلم
فيلم خارجی فيلم خارجی
فيلم هاي ايراني فيلم هاي ايراني
فيلم هاي انيميشن فيلم هاي انيميشن
فيلم هاي مستند فيلم هاي مستند
فيلم هاي آموزشي فيلم هاي آموزشي
سريال هاي روز سريال هاي روز
فیلم های کمدی فیلم های کمدی
فيلم و انيميشن هاي3 بعدي فيلم و انيميشن هاي3 بعدي
فيلم و كارتون دوبله فارسي فيلم و كارتون دوبله فارسي
فيلم بازي هاي فوتبال و المپيك فيلم بازي هاي فوتبال و المپيك
ویدیو کلیپ های جالب ویدیو کلیپ های جالب
تریلر فیلم و اخبار هالیوود تریلر فیلم و اخبار هالیوود
بخش بازي بخش بازي
بازي رايانه بازي رايانه
بازي ترسناك بازي ترسناك
بازي اكشن بازي اكشن
بازي فكري بازي فكري
بازي ورزشي بازي ورزشي
بازي استراتژيك بازي استراتژيك
بازي ايكس باكس xbox 360 بازي ايكس باكس xbox 360
 نسخه فشرده كم حجم نسخه فشرده كم حجم
 بازی PS4 بازی PS4
بازي هاي موتور و دوچرخه بازي هاي موتور و دوچرخه
بازي هاي ماشين بازي هاي ماشين
بازي هاي هواپيما بازي هاي هواپيما
بازي هاي شبيه سازي بازي هاي شبيه سازي
دانلود ترينر.سيو و حل مشكل بازي دانلود ترينر.سيو و حل مشكل بازي
بازي هاي آنلاين و شبکه بازي هاي آنلاين و شبکه
بازي هاي ماجرايي بازي هاي ماجرايي
دانلود بازي جنگي دانلود بازي جنگي
بازي دخترانه بازي دخترانه
بازي آنلاين اكشن بازي آنلاين اكشن
بازي آنلاين فكري بازي آنلاين فكري
پچ هاي جديد فوتبال و بازي ها پچ هاي جديد فوتبال و بازي ها
بازي كودكان بازي كودكان
تریلر بازی تریلر بازی
آموزش قدم به قدم بازی آموزش قدم به قدم بازی
بازی کنسول بازی کنسول
بخش موزيك بخش موزيك
آهنگ هاي ايراني آهنگ هاي ايراني
آهنگ هاي خارجي آهنگ هاي خارجي
آلبوم ايراني آلبوم ايراني
آلبوم خارجي آلبوم خارجي
موزيك ويديو موزيك ويديو
نوحه و مداحي نوحه و مداحي
فول آلبوم هاي فول آلبوم هاي
رمیکس جدید رمیکس جدید
دانلود آهنگ شاد دانلود آهنگ شاد
موزيك هاي بي كلام موزيك هاي بي كلام
آهنگ های افغانی آهنگ های افغانی
آهنگ های ویژه محرم آهنگ های ویژه محرم
تيتراژ و غمگین تيتراژ و غمگین
آهنگ های ترکی و کردی آهنگ های ترکی و کردی
آهنگ حماسی و سنتی آهنگ حماسی و سنتی
دانلود بیت ترپ دانلود بیت ترپ
آهنگ جدید بزودی آهنگ جدید بزودی
بخش موبايل بخش موبايل
نرم افزار و ترفندهای موبايل نرم افزار و ترفندهای موبايل
مديريت موبايل مديريت موبايل
برنامه هاي آیفون و آیپد و آندرید برنامه هاي آیفون و آیپد و آندرید
بازي هاي آیفون و آیپد و آندرويد بازي هاي آیفون و آیپد و آندرويد
بازي موبايل(java,sis ) بازي موبايل(java,sis )
کليپ موبايل کليپ موبايل
رينگتون موبايل رينگتون موبايل
تم موبايل تم موبايل
آنتي ويروس موبايل آنتي ويروس موبايل
اسکرين سيور موبايل اسکرين سيور موبايل
اس ام اس اس ام اس
مرورگر هاي موبايل مرورگر هاي موبايل
نقشه هاي جي پي اس نقشه هاي جي پي اس
گوشی موبایل گوشی موبایل
اسمارت فون اسمارت فون
بخش امنيتي بخش امنيتي
ضد هك و جاسوسي USB ضد هك و جاسوسي USB
آنتی ویروس و فایروال آنتی ویروس و فایروال
آنتي ويروس آنتي ويروس
ديوار آتش ديوار آتش
هك و کرک هك و کرک
كليدهاي فعال سازي كليدهاي فعال سازي
يوزر و پسNOD32 يوزر و پسNOD32
نرم افزارهاي قفل گذاري و امنيتي نرم افزارهاي قفل گذاري و امنيتي
بخش گالري بخش گالري
عكس هاي گوناگون عكس هاي گوناگون
عكس هاي طبيعت عكس هاي طبيعت
عكس هاي ماشين عكس هاي ماشين
عكس هاي حيوانات عكس هاي حيوانات
والپيپرهاي زيبا والپيپرهاي زيبا
گالري عكس هنرمندان زن گالري عكس هنرمندان زن
گالري عكس هنرمندان مرد گالري عكس هنرمندان مرد
اسكرين سيور اسكرين سيور
عكس پس زمينه عكس پس زمينه
بخش کامپیوتر،موبایل بخش کامپیوتر،موبایل
 کارت گرافیک کارت گرافیک
خبر و اخبار روز خبر و اخبار روز
مطالب گوناگون مطالب گوناگون
مادربرد و موبایل مادربرد و موبایل
مودم و تجهیزات شبکه	مودم و تجهیزات شبکه
لب تاب و مانیتور لب تاب و مانیتور
مجله بازي و پردازنده مرکزی مجله بازي و پردازنده مرکزی
اقتصاد و خودرو اقتصاد و خودرو
اخبار سیاسی و اجتماعی اخبار سیاسی و اجتماعی
اخبار اقتصادی و بازرگانی اخبار اقتصادی و بازرگانی
 فرهنگی و هنری و ورزشی فرهنگی و هنری و ورزشی
امنیت امنیت
مکانهای تفریحی جهان مکانهای تفریحی جهان
حافظه (رم) حافظه (رم)
    راهنمای خرید	راهنمای خرید
کنسول بازی کنسول بازی
اخبار حوادث اخبار حوادث
    سیم کارت و اپراتورها	سیم کارت و اپراتورها
 اسپیکر و هدفون اسپیکر و هدفون
اسمارت فون اسمارت فون
 رپورتاژ آگهی رپورتاژ آگهی
فناوری فناوری
ماوس و کیبورد ماوس و کیبورد
اخبار فوتبال ایران اخبار فوتبال ایران
کتابخانه کتابخانه
بخش سيستم عامل بخش سيستم عامل
تم و پوسته ويندوز تم و پوسته ويندوز
سيستم عامل آندرويد سيستم عامل آندرويد
لينوكس لينوكس
ویندوز و سیستم عامل ویندوز و سیستم عامل
آپديت ويندوز آپديت ويندوز
شبکه کردن ويندوز سون و ايكس پي شبکه کردن ويندوز سون و ايكس پي
سيستم عامل ويندوز OS سيستم عامل ويندوز OS
پلاگين و سيستم عامل پلاگين و سيستم عامل
بخش لباس و دکوراسیون بخش لباس و دکوراسیون
مدل لباس عروس مدل لباس عروس
مدل لباس مهماني و نامزدي مدل لباس مهماني و نامزدي
مدل لباس مجلسي مدل لباس مجلسي
دکوراسیون و چیدمان دکوراسیون و چیدمان
مدل هاي گوناگون لباس مدل هاي گوناگون لباس
سرویس خواب سرویس خواب
مدل های گوناگون مدل های گوناگون
دیزاین وچیدمان منزل دیزاین وچیدمان منزل
مدل های کیف و کفش مدل های کیف و کفش
مدل های شال و روسری مدل های شال و روسری
مدل لباس بارداری مدل لباس بارداری
پزشكي, درمان،آشپزی پزشكي, درمان،آشپزی
پزشكي, درمان بيماريها پزشكي, درمان بيماريها
بهداشت كودكان بهداشت كودكان
درمان بيماريها درمان بيماريها
 ارايش و زيبايي ارايش و زيبايي
تازه هاي آشپزي تازه هاي آشپزي
 سبك زندگي سبك زندگي
رابطه زناشويي رابطه زناشويي
 رازهای موفقیت رازهای موفقیت
خانومهاي باردار خانومهاي باردار
آموزش انواع غذاها آموزش انواع غذاها
آموزش شیرینی پزی آموزش شیرینی پزی
داروهای گیاهی و طب سنتی داروهای گیاهی و طب سنتی
بهداشت بانوان بهداشت بانوان
سلامت و تغذیه سلامت و تغذیه
فروشگاه محصولات فروشگاه محصولات
نمونه سوالات تخصصی نمونه سوالات تخصصی
نمونه سوال شبکه های کامپیوتری نمونه سوال شبکه های کامپیوتری
نمونه سوال معماری کامپیوتر نمونه سوال معماری کامپیوتر
نمونه سوال مدارهای منطقی نمونه سوال مدارهای منطقی
نمونه سوال مدارهای الکترونیکی نمونه سوال مدارهای الکترونیکی
پکیج طلایی نمونه سوالات استخدامی پکیج طلایی نمونه سوالات استخدامی
ترجمه مقاله ترجمه مقاله
پروژه های دانشگاهی پروژه های دانشگاهی
پسورد رایگان دانشگاهها پسورد رایگان دانشگاهها
آرشيو مطالب
لینکستان
جستجو

جستجوگر پیشرفته سایت




آخرين ارسال هاي تالارگفتمان از مطالب تالار استفاده کنید و نظر بدید با تشکر
عنوان پاسخ بازديد توسط
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ درباره فيلم هاي پورن و رابطه جنسي بدانيد 0 445 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ 15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها 0 488 ali110
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ پیام ویدئویی داعشی احمق قبل از فاجعه پاریس+عکس و فیلم 0 647 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ خانم معلم زیبا در کلاس درس بود که پسر دانش آموز سراغش رفت! + عکس 1 846 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ نوشیدن اب در ناشتا راز مهم تناسب اندام ژاپنیها 1 955 armin2000
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ چرا بسیاری از فارغ التحصیلان رشته های مرتبط با IT در کشور بیکارند؟ 3 1387 armin2000
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ خواص زردآلو برای سلامت بدن 1 1034 armin2000
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ اعدام مردی که به دختر 4 ماهه تجاوز کرد + عکس متجاوز بدون پوشش 1 746 armin2000
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ قیمت خودرو - قیمت انواع خودرو در بازار ایران 0 678 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ رابطه دهاني - رابطه دهاني اين عوارض را دارد 0 699 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ 10 سال پیش به شوهرم خیانت کردم!! 0 936 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ عوامل مهم و موثر در لینک سازی 0 914 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ راه اندازی موفق فروش در اینترنت 0 972 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ ۵ راه حل برای دوره‌های پریود سنگین 0 1045 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ آیا طب سوزنی می تواند در درمان ناباروری مفید باشد؟ 0 987 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ رژیم غذایی بدون گلوتن و افزایش ریسک دیابت نوع ۲ 0 958 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ انتخاب عطر براساس جنسیت 0 1106 ali110
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ داستان آموزنده «غرور بی جا» 0 1053 narsis3
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ در بخشنامه ای ضوابط پرداخت پاداش و عیدی کارمندان دولت را اعلام 0 1148 armin2000
 ۩۞۩  نارسیس سرزمین دانلود ۩۞۩ طرز تهیه رول سیب کاراملی به همراه سس کاراملی 0 1099 narsis3

گیاه خُرفه بیشتر در غالب یک علف هرز شناخته می‌شود. با این حال، یک سبزی بسیار مغذی و خوراکی نیز هست. در حقیقت، خُرفه حاوی همه‌ی انواع مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. این مقاله نگاهی دقیق به خُرفه و تاثیرات آن بر سلامت می‌اندازد.

http://uupload.ir/files/v0h8_hands-picking-purslane.jpg

خُرفه یک سبزی سبز و برگ‌دار است که می‌تواند به شکل خام یا پخته مصرف شود. در محافل علمی با نام Portulaca oleracea شناخته می‌شود، از دیگر نام‌های این گیاه hogweed کوچک، fatweed و pusley می‌باشد. ۹۳٪ این گیاه شاداب آب است. ساقه‌های آن قرمز و کوچک و برگ‌های آن سبز است. طعم خُرفه ترش و شور مشابه اسفناج یا شاهی است. می‌توان از آن در سالاد و ساندویچ به شیوه‌های مشابه اسفناج و کاهو استفاده نمود.

خُرفه در نقاط مختلف جهان در طیف گسترده‌ای از محیط زیست رشد می‌کند. این گیاه در باغ‌ها و باغچه‌‌های پیاده‌روها رشد می‌کند. در عین حال می‌تواند خود را با شرایط خشن‌تر وفق یابد. به عنوان مثال در خشکسالی، خاک بسیار شور یا خاک خالی از مواد مغذی. خُرفه سابقه‌‌ایی طولانی در طب سنتی یا طب جایگزین دارد.

 

همچنین سرشار از مواد مغذی بسیار زیادی است. هر ۱۰۰ گرم آن:

  • ویتامین A (از بتا کاروتین): ۲۶٪ از نیاز روزانه.
  • ویتامین سی  : ۳۵٪ از نیاز روزانه.
  • منیزیم: ۱۷٪ از از نیاز روزانه.
  • منگنز: ۱۵٪ از نیاز روزانه.
  • پتاسیم: ۱۴٪ از نیاز روزانه.
  • آهن: ۱۱٪ از نیاز روزانه.
  • کلسیم: ۷٪ از نیاز بدن.
  • همچنین حاوی مقدار کمی از ویتامین های B۱، B۲، B۳، فولات، مس و فسفر است.

تمام این مواد مغذی را فقط با ۱۶ کالری دریافت می‌کنید! همین امر موجب می‌شود تا خُرفه یکی از مغذی‌ترین غذاهای این سیاره باشد.

خُرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است.

اسیدهای چرب امگا۳ چربی‌های مهمی هستند که بدن نمی‌تواند آن‌ها را تولید کند. بنابراین باید آن‌ها را از رژیم غذایی دریافت نمائیم. گرچه خُرفه در مجموع حاوی چربی اندکی می‌باشد، اما بخش اعظم چربی‌های آن به‌شکل اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشند. در حقیقت، خُرفه شامل دو نوع اسیدهای چرب امگا ۳ است، ALA و EPA. ALA در گیاهان بسیاری یافت می‌شود، اما EPA به طور عمده در محصولات حیوانی (مانند ماهی‌های چرب) و جلبک یافت می‌شود. در مقایسه با سایر گیاهان، خُرفه به‌طور خارق‌العاده‌ای حاوی ALA می‌باشد، ۵ تا ۷ برابر اسفناج. جالب توجه این است که خُرفه شامل مقادیر کمی EPA است. این نوع از اسیدهای چرب در بدن از ALA فعال‌تر هستند و به طور کلی در اکثر گیاهانی که روی زمین رشد می‌کنند، پیدا نمی‌شود.

 

خُرفه سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

خُرفه سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلف و ترکیبات گیاهی سودمند است:

ویتامین C: همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته شده است، ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان است که برای نگهداری از پوست، عضلات و استخوان ضروری است.

ویتامین E: خُرفه حاوی مقادیر زیادی ویتامین E به نام آلفا توکوفرول است. این ویتامین می‌تواند از غشای سلولی در برابر آسیب محافظت کند.

ویتامین A: خُرفه شامل بتا کاروتن است، آنتی اکسیدانی که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A در سلامت چشم نقش شناخته شده‌ایی دارد.

گلوتاتیون: این آنتی اکسیدان مهم می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کند.

ملاتونین: خُرفه همچنین شامل ملاتونین، هورمون تنظیم خواب کمک کند. البته مزایای متعدد دیگری نیز دارد.

بتالائین‌ها: خُرفه بتالائین‌ها را سنتز می‌کند، بتالائین‌ها آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که مانع از تجمع کلسترول بد در بدن می‌شوند.

طبق مطالعات انجام شده بر روی نوجوانان چاق مشخص شد که دانه‌های خُرفه کلسترول LDL یا کلسترول بد و سطح تری‌گلیسرید را کاهش می‌دهد، که هر دو با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در ارتباطند. پژوهشگران این تاثیرات را به آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی در دانه‌های خُرفه نسبت داده‌اند.

خُرفه سرشار از مواد معدنی مهم است.

خُرفه همچنین حاوی مواد معدنی مهم و متعددی است. منبع خوبی از پتاسیم است، ماده‌ای معدنی که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. مصرف بالای پتاسیم خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد و همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. خُرفه همچنین منبع عظیمی از منیزیم، یک ماده مغذی فوق العاده مهم که در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن مشارکت دارد، است. منیزیم می‌تواند از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ محافظت کند. خُرفه همچنین حاوی مقداری کلسیم، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن، می‌باشد. کلسیم در سلامت استخوان‌ها از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است. مقادیر کمی فسفر و آهن نیز در خُرفه یافت می‌شود. خُرفه‌ی رسیده‌تر احتمالا حاوی مقادیر بیشتری مواد معدنی، نسبت به گیاهان جوان‌تر، است.

 

خرفه همچنین دارای اکسالیت(نمک جوهر ترشک) است.

از سویی دیگر، خُرفه حاوی مقادیر زیادی از اکسالیت است. این ماده برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، مسئله‌ساز می‌شود، زیرا اکسالیت‌ها می‌توانند به شکل‌گیری نمک کمک ‌کنند. اکسالیت‌ها همچنین خواص ضد مواد مغذی دارند، بدان معنا که ممکن است در جذب مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم اختلال ایجاد کنند. خُرفه‌هایی که در سایه رشد نموده‌اند، در مقایسه با آنهایی که درمعرض نور خورشید هستند، می‌توانند حاوی مقادیر بیشتری اکسالیت باشند. اگر اکسالیت موجود در خُرفه شما را نگران می‌کند آن را به ماست اضافه کنید، زیرا تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آن با ماست میزان اکسالیت را به طرز قابل توجهی کاهش می‌دهد.

علی‌رغم اینکه خُرفه در برخی از فرهنگ‌ها به عنوان علف هرز شناخته می‌شود، اما این سبزی برگ‌‌دار سرشار از مواد مغذی است.

حاوی آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا ۳ و ترکیبات گیاهی سودمند است.

این گیاه یکی از مغذی‌ترین مواد خوراکی روی زمین است. پس سعی کنید آنرا وارد رژیم غذایی  خود کنید.

 


بازدید : 712
چهارشنبه 27 بهمن 1395 | 19:34
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
آخرين مطالب ارسالي
آپدیت نود32  (سه شنبه 13 فروردین 1398) آپدیت نود32 (سه شنبه 13 فروردین 1398)
آدرس جدید آدرس جدید
دانلود آهنگ جدید عماد به نام نگین دانلود آهنگ جدید عماد به نام نگین
دانلود آهنگ جدید بهنام بانی بنام فقط برو دانلود آهنگ جدید بهنام بانی بنام فقط برو
دانلود آهنگ جدید مجتبی شاه علی به نام قلبم دست تو افتاد دانلود آهنگ جدید مجتبی شاه علی به نام قلبم دست تو افتاد
دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام دور شدی دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام دور شدی
دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام بماند دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام بماند
دانلود آهنگ جدید امیر فرجام به نام وسواسی دانلود آهنگ جدید امیر فرجام به نام وسواسی
دانلود آهنگ امیر فرجام به نام هر جا که میرم دانلود آهنگ امیر فرجام به نام هر جا که میرم
دانلود آهنگ جدید امیر شهیار به نام حال دل دانلود آهنگ جدید امیر شهیار به نام حال دل
دانلود آهنگ جدید سهیل جامی به نام سرت گرمه (رمیکس) دانلود آهنگ جدید سهیل جامی به نام سرت گرمه (رمیکس)
دانلود آهنگ جدید اشکان به نام من بی تو نمی تونم دانلود آهنگ جدید اشکان به نام من بی تو نمی تونم
دانلود آهنگ جدید شهرام صولتی به نام من دانلود آهنگ جدید شهرام صولتی به نام من
دانلود بازی World War Z – Undead Sea برای کامپیوتر دانلود بازی World War Z – Undead Sea برای کامپیوتر
دانلود آهنگ جدید بلک کتس به نام ناجور دانلود آهنگ جدید بلک کتس به نام ناجور
دانلود بازی Kingdom Come Deliverance – Royal Edition برای کامپیوتر دانلود بازی Kingdom Come Deliverance – Royal Edition برای کامپیوتر
دانلود بازی Between the Stars برای کامپیوتر – نسخه GOG دانلود بازی Between the Stars برای کامپیوتر – نسخه GOG
دانلود درایور کارت گرافیک انویدیا – nVIDIA GeForce Driver ۴۳۰٫۸۶ دانلود درایور کارت گرافیک انویدیا – nVIDIA GeForce Driver ۴۳۰٫۸۶
دانلود Fortnite 9.10.0 – بازی آرکید و بتل رویال فورتنایت برای اندروید دانلود Fortnite 9.10.0 – بازی آرکید و بتل رویال فورتنایت برای اندروید
دانلود بازی دوتا ۲ برای کامپیوتر – DOTA 2 Planetfall May 2019 Update دانلود بازی دوتا ۲ برای کامپیوتر – DOTA 2 Planetfall May 2019 Update
دانلود بازی Dollhouse برای کامپیوتر – نسخه نهایی HOODLUM دانلود بازی Dollhouse برای کامپیوتر – نسخه نهایی HOODLUM
چرا نباید باک بنزین را کاملا پر کرد چرا نباید باک بنزین را کاملا پر کرد
دانلود نسخه فشرده CorePack بازی RAGE 2 برای PC دانلود نسخه فشرده CorePack بازی RAGE 2 برای PC
دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام انتظار عاشقانه دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام انتظار عاشقانه
دانلود بازی A Plague Tale Innocence برای کامپیوتر – نسخه FitGirl دانلود بازی A Plague Tale Innocence برای کامپیوتر – نسخه FitGirl
دانلود بازی Sniper Elite V2 Remastered برای کامپیوتر – نسخه CODEX دانلود بازی Sniper Elite V2 Remastered برای کامپیوتر – نسخه CODEX
دانلود نرم افزار سلفی B612 8.3.4 – اندروید دانلود نرم افزار سلفی B612 8.3.4 – اندروید
دانلود آهنگ جدید مجید یلان بنام عشقم باش دانلود آهنگ جدید مجید یلان بنام عشقم باش
دانلود بازی فورتنایت Fortnite Season 9 May 2019 v9.00 برای کامپیوتر دانلود بازی فورتنایت Fortnite Season 9 May 2019 v9.00 برای کامپیوتر
دانلود Garena Free Fire 1.31.0 – بازی اکشن آتش آزاد گارنا برای اندروید دانلود Garena Free Fire 1.31.0 – بازی اکشن آتش آزاد گارنا برای اندروید
تبليغات
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 7476
کل نظرات کل نظرات : 677
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 25
تعداد اعضا تعداد اعضا : 2483

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 264
باردید دیروز باردید دیروز : 15,903
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 30
بازدید هفته بازدید هفته : 49,563
بازدید ماه بازدید ماه : 231,550
بازدید سال بازدید سال : 1,934,130
بازدید کلی بازدید کلی : 9,988,835

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.85.10.62
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
مطالب تصادفی
ارتباط با مدیر
ارتباط با مدیر
لينک هاي روزانه
مطالب پربازدید
نظرسنجی
بيشترين بازي هايي كه مايل به دانلود هستيد










بشترین مواردی که مایل هستید در سایت قرار بگیره






تمامی حقوق متعلق به وبسایت خُرفِه، یک علف هرز خوشمزه که مملو از مواد مغذی است می باشد. کپی برداری از مطالب فقط با ذکر منبع امکانپذیر می باشد. طراحی توسط : سایت نارسیس - ترجمه: رنگین کمان دانلود .